Physiotherapie & Massage

Behandlungen, Aufbau und Erholung

PHYSIOTHERAPIE

KLASSISCHE PHYSIOTHERAPIE

Bei der klassischen Physiotherapie ist vor allem der Bewegungsapparat im Vordergrund. Anhand eines gezielten Befundes wird die Behandlung individuell angepasst.

DRY NEEDLING

Dry needling (trockenes Nadeln) ist eine relative neue Therapieform. Dabei werden verspannte Muskelstränge mit einer Einwegakupunkturnadel behandelt. Die Reaktion der Patienten ist sehr gut, da der Effekt oft gross ist.

MANUELLE THERAPIE

Anhand der manuellen Therapie können diverse Gelenksblockanden (v.a. an der Wirbelsäule) gelöst werden. Dabei gibt es unterschiedliche Dosierungen oder Impulse. Ziel ist es Störungen am Bewegungsapparat möglichst schonend und schmerzlos zu behandeln.

KINESIOTAPE

Anhand von elastischen, farbigen und selbsthaftenden Binden wird eine Art Dauertherapie angestrebt. Durch die Bewegung entsteht eine dauernde Massage der Muskulatur, ohne dass die Beweglichkeit eingeschränkt ist.

MYOFASZIE THERAPIE

Die Myofasziale Therapie zielt auf eine Manipulation des tief sitzenden Bindegewebes an. Mit den Händen oder Hilfsmittel werden die Verklebungen gelöst um einen Ausgleich auf den Gesamtorganismus zu haben.

LYMPHDRAINAGE

Die Lymphdrainage ist ein Bestandteil der komplexen Entstauungstherapie. Diese kann bei Schwellung nach Operationen/Unfällen oder bei sekundär auftretenden Wassereinlagerungen durchgeführt werden.

MTT

Bei der medizinischen Trainingstherapie wird ein individuelles Krafttraining durchgeführt. Dabei findet eine regelmässige Kontrolle durch einen Physiotherapeuten statt. Ziel ist die Verbesserung der Ausdauer und Muskelkraft.

Alle physiotherapeutischen Leistungen sind Krankenkassen anerkannt.

MASSAGEN

KLASSISCHE MASSAGE

25 Minuten – CHF 50.00 | 55 Minuten – CHF 80.00

Bei der Ganzkörpermassage werden nicht nur verspannte Muskeln, Gelenke und Wirbel wieder entspannt, sondern der Kopf wird von überflüssigem Ballast befreit.
Die Ganzkörpermassage beinhaltet verschiedene Techniken, die an den unterschiedlichen Körperregionen zum Einsatz kommen.

FUSSREFLEXZONENMASSAGE

55 Minuten – CHF 75.00

Unsere Füsse, das Spiegelbild unseres Körpers. Über Nervenimpulse besteht eine direkte Verbindung zu den jeweiligen Organen des Körpers. Bei der Fussreflexzonenmassage wird der gesamte Fuss massiert.

TRIGGERPUNKTMASSAGE

25 Minuten – CHF 50.00

Triggerpunkte sind überempfindliche (teilweise winzige) Stellen in einem tastbar verspannten Bündel Muskelfasern. Sie können Schmerzen verursachen: Bei Bewegung oder in Ruhestellung. „Triggern“ ist keine neue exotische Trendsportart, sondern eine Art der Schmerztherapie, bei der verkrampfte Muskelpartien punktuell gelöst werden.

SPORTMASSAGE

25 Minuten – CHF 50.00

Die Sportmassage ist eine Massage die für ganz bestimmte Ziele eingesetzt und auch dementsprechend ausgeführt wird. Unterschiedlich sind: Intensität, Geschwindigkeit und Dauer der Massage. Eine Sportmassage bewirkt nicht nur das aufwärmen der Muskulatur, sondern steigert auch das Wohlbefinden des Sportlers.

PILATES / FUNTONE

PILATES

Dienstag 18:30 – 19:25 & Donnerstag 18:00 – 18:55 | 55 Minuten – CHF 20.00

Die Trainingsmethode Pilates ist sanft, aber äusserst effizient und deckt viele Bedürfnisse unseres modernen Lebens. Es kann unabhängig von Alter und Fitnessstufe trainiert werden und verbessert nachhaltig die Lebensqualität. Muskelanspannungen, Wirbelsäulenbewegung und neutrale Positionen sind dabei bewusst zu aktivieren. Ziel beim Pilates ist die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur des Rumpfes um so die Kraftübertragung auf die Beine und Arme zu gewährleisten. Dabei wird von Kopf bis Fuss trainiert und jede Menge Muskeln mit einbezogen. Jede Übung erfordert volle Aufmerksamkeit und wird mit einer hohen Qualität ausgeführt.

FUNTONE

Montag 19:00 – 19:50 | 50 Minuten – CHF 20.00

Die Trainingsmethode FunTone führt zu einer optimalen Bewegungsqualität und setzt effiziente Bewegungsreize. Das Training ist abwechslungsreich, wie auch athletisch aufgebaut, bringt den Kreislauf in Schwung und stimuliert die Fettverbrennung. In einem Intervalltraining, werden verschiedene Übungen für die Schnellkraft, Ausdauer und Kraft durchgeführt. Ein gesundes Training, welches allen Altersgruppen Spass macht.

Partner

Athena-Fitnesspark

Athena Fitnesspark

An der gleichen Adresse wie unsere Physiotherapie befindet sich ebenso, das betreute Fitnesscenter Athena-Fitnesspark. In Zusammenarbeit profitierst du nicht nur davon, dass dir ausgebildetes Personal mit professionellen Tipps zur Seite steht sondern auch, von Sonderangeboten der Fitnessabos.

Der Athena-Fitnesspark Recherswil, trägt die Zertifizierung „Fitnessguide – Full time care“.

Athena-Fitnesspark