Physiotherapie, Naturheilpraxis & Massage
Behandlungen, Aufbau und Erholung
PHYSIOTHERAPIE
KLASSISCHE PHYSIOTHERAPIE
Bei der klassischen Physiotherapie ist vor allem der Bewegungsapparat im Vordergrund. Anhand eines gezielten Befundes wird die Behandlung individuell angepasst.
DRY NEEDLING
Dry needling (trockenes Nadeln) ist eine relative neue Therapieform. Dabei werden verspannte Muskelstränge mit einer Einwegakupunkturnadel behandelt. Die Reaktion der Patienten ist sehr gut, da der Effekt oft gross ist.
MANUELLE THERAPIE
Anhand der manuellen Therapie können diverse Gelenksblockanden (v.a. an der Wirbelsäule) gelöst werden. Dabei gibt es unterschiedliche Dosierungen oder Impulse. Ziel ist es Störungen am Bewegungsapparat möglichst schonend und schmerzlos zu behandeln.
KINESIOTAPE
Anhand von elastischen, farbigen und selbsthaftenden Binden wird eine Art Dauertherapie angestrebt. Durch die Bewegung entsteht eine dauernde Massage der Muskulatur, ohne dass die Beweglichkeit eingeschränkt ist.
MYOFASZIE THERAPIE
Die Myofasziale Therapie zielt auf eine Manipulation des tief sitzenden Bindegewebes an. Mit den Händen oder Hilfsmittel werden die Verklebungen gelöst um einen Ausgleich auf den Gesamtorganismus zu haben.
LYMPHDRAINAGE
Die Lymphdrainage ist ein Bestandteil der komplexen Entstauungstherapie. Diese kann bei Schwellung nach Operationen/Unfällen oder bei sekundär auftretenden Wassereinlagerungen durchgeführt werden.
MTT
Bei der medizinischen Trainingstherapie wird ein individuelles Krafttraining durchgeführt. Dabei findet eine regelmässige Kontrolle durch einen Physiotherapeuten statt. Ziel ist die Verbesserung der Ausdauer und Muskelkraft.
Beckenbodentherapie
Die Beckenbodentherapie beinhaltet die physiotherapeutischen Massnahmen, welche bei Harn-und Stuhlinkontinenz, bei Blasen- und Darmentleerungsstörungen, bei Senkungen der Beckenorgane, bei Störungen der Sexualfunktion und bei Schmerzen im Genital- und Beckenbereich angewendet werden. Dies kann nach Operationen, nach Schwangerschaft und Geburt oder während/nach den Wechseljahren sein.
Alle physiotherapeutischen Leistungen sind Krankenkassen / Unfallkasse oder weitere Grundversicherungen anerkannt.
NATURHEILPRAXIS
NATURHEILKUNDE
Naturheilkunde umfasst verschiedene Therapien, die den Körper in seiner Selbstheilungskraft stärken. Dazu zählen unter anderem Pflanzenheilkunde, Homöopathie, Ernährungstherapie und manuelle Therapien. Anstatt nur Symptome zu behandeln, suchen wir nach den zugrunde liegenden Ursachen und bieten massgeschneiderte Lösungen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.
DARMGESUNDHEIT
Ein gesunder Darm ist die Grundlage für Ihr allgemeines Wohlbefinden. In unserer Praxis legen wir besonderen Wert auf die Pflege und Stärkung der Darmgesundheit, da sie eng mit vielen Aspekten Ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit verbunden ist. Durch gezielte Diagnostik und individuell abgestimmte Therapien unterstützen wir Sie dabei, Ihren Darm ins Gleichgewicht zu bringen und damit Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
BINDEGEWEBSMASSAGE
Die Bindegewebsmassage ist eine spezielle Technik, die sich auf die Behandlung des Bindegewebes, auch Faszien genannt, konzentriert. Diese Faszien sind Bindegewebsschichten, die Muskeln, Organe und andere Körperstrukturen umhüllen und verbinden. Durch gezielte Grifftechniken und Druck wird das Bindegewebe gelockert, um Verspannungen zu lösen und die Funktion der betroffenen Körperbereiche zu verbessern.
SCHRÖPFEN
Beim Schröpfen werden spezielle Glas- oder Silikongläser auf die Haut aufgesetzt. Durch Erhitzen der Gläser oder durch Absaugen der Luft entsteht ein Unterdruck, der das Gewebe sanft ansaugt. Dieser Unterdruck führt zu einer verstärkten Durchblutung der behandelten Bereiche und regt die körpereigenen Heilungsprozesse an. Schröpfen kann auf verschiedene Weisen durchgeführt werden, einschliesslich trockenem Schröpfen und blutigem Schröpfen.
PHYTOTHERAPIE
Phytotherapie verwendet Heilpflanzen und deren Extrakte zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten. Die Wirkstoffe der Pflanzen, wie ätherische Öle, Flavonoide, Gerbstoffe und Alkaloide, werden in verschiedenen Formen wie Tees, Tinkturen, Kapseln oder Salben verabreicht. Diese natürlichen Mittel wirken auf sanfte Weise und können gezielt bei einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen eingesetzt werden.
SCHMERZTHERAPIE
Schmerztherapie umfasst eine Reihe von diagnostischen und therapeutischen Massnahmen, die darauf abzielen, akute und chronische Schmerzen zu behandeln. Dabei wird nicht nur das Symptom Schmerz behandelt, sondern auch die zugrunde liegenden Ursachen ermittelt und therapiert. Unsere Behandlungen sind individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und basieren auf modernen, wissenschaftlich fundierten Methoden.
LYMPHDRAINAGE
Die Lymphdrainage ist eine spezielle Technik, die durch sanfte, rhythmische Massagebewegungen den Lymphfluss anregt. Das Lymphsystem ist ein wichtiger Bestandteil des Immunsystems, der für die Entfernung von Abfallstoffen, Toxinen und überschüssiger Flüssigkeit aus dem Gewebe verantwortlich ist. Durch die gezielte Stimulation der Lymphgefässe und -knoten wird der Lymphfluss verbessert und die natürliche Entgiftung des Körpers unterstützt.
FUSSREFLEX
Die Fussreflexzonenmassage ist eine manuelle Technik, bei der bestimmte Punkte am Fuss, die sogenannten Reflexzonen, massiert werden. Diese Zonen stehen in direkter Verbindung zu Organen, Muskeln und anderen Körperteilen. Durch das gezielte Drücken und Massieren dieser Punkte können Spannungen abgebaut, die Energie im Körper harmonisiert und die Funktion der inneren Organe unterstützt werden.
MEDIZINISCHE MASSAGE
Die medizinische Massage ist eine therapeutische Technik, die darauf abzielt, körperliche Beschwerden durch gezielte Massageanwendungen zu behandeln. Im Gegensatz zu klassischen Wellnessmassagen konzentriert sich die medizinische Massage auf spezifische Probleme wie Muskelverspannungen, Schmerzen und Funktionseinschränkungen. Durch die Anwendung verschiedener Techniken, wie zum Beispiel tiefenwirksame Massage, Triggerpunktbehandlung und fraktionierte Mobilisation, wird eine präzise und effektive Therapie gewährleistet.
BLUTEGELTHERAPIE
Die Blutegeltherapie ist eine jahrhundertealte, naturheilkundliche Behandlungsmethode, die heute in der modernen Medizin wieder verstärkt Beachtung findet. Blutegel werden gezielt bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen und Schmerzen zu lindern. Diese natürliche Therapieform nutzt die heilende Wirkung des Speichels der Egel, der zahlreiche wertvolle Substanzen enthält.
Michael Affolter als Naturheilpraktier ist bei allen Zusatzversicherung (VVG) anerkannt. Bitte klären Sie bei ihrer Versicherung ab, wie die Kostenübernahme aussieht: ZSR – Nummer: F942464 und GLN – Nummer 760100153813.
Kosten: 160.- für 60min (Die Termindauer wird je nach Problematik angepasst.)
MASSAGEN
GANZ- UND TEILKÖRPERMASSAGE (kl. Massage)
25 Minuten – CHF 70.00 | 50 Minuten – CHF 130.00
Bei der Ganzkörpermassage werden nicht nur verspannte Muskeln, Gelenke und Wirbel wieder entspannt, sondern der Kopf wird von überflüssigem Ballast befreit.
Die Ganzkörpermassage beinhaltet verschiedene Techniken, die an den unterschiedlichen Körperregionen zum Einsatz kommen.
TRIGGERPUNKT- / SPORTMASSAGE
25 Minuten – CHF 70.00
Triggerpunkte sind überempfindliche (teilweise winzige) Stellen in einem tastbar verspannten Bündel Muskelfasern. Sie können Schmerzen verursachen: Bei Bewegung oder in Ruhestellung. „Triggern“ ist keine neue exotische Trendsportart, sondern eine Art der Schmerztherapie, bei der verkrampfte Muskelpartien punktuell gelöst werden.
PILATES / RÜCKBILDUNGSPILATES
PILATES
Montag 09:15 – 10:10 und Donnerstag 17:00 – 17:55 | 55 Minuten – CHF 25.00
Die Trainingsmethode Pilates ist sanft, aber äusserst effizient und deckt viele Bedürfnisse unseres modernen Lebens. Es kann unabhängig von Alter und Fitnessstufe trainiert werden und verbessert nachhaltig die Lebensqualität. Muskelanspannungen, Wirbelsäulenbewegung und neutrale Positionen sind dabei bewusst zu aktivieren. Ziel beim Pilates ist die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur des Rumpfes um so die Kraftübertragung auf die Beine und Arme zu gewährleisten. Dabei wird von Kopf bis Fuss trainiert und jede Menge Muskeln mit einbezogen. Jede Übung erfordert volle Aufmerksamkeit und wird mit einer hohen Qualität ausgeführt.
RÜCKBILDUNGSPILATES
50 Minuten – CHF 10x für 280.- (Auf Anfrage)
Durch eine Schwangerschaft und Geburt verändert sich der Körper, insbesondere der Beckenboden wie auch die Bauch- und Rückenmuskulatur, welche stark beansprucht wird. Ziel im Rückbildungspilates ist es, den Körper nach der Geburt wieder zu stärken, den inneren Regenerationsprozess anzuregen und ein gutes Körpergefühl zu fördern. Ein besonderer Fokus wird gesetzt auf das korrekte Anspannen und Entspannen von Beckenboden und tiefer Bauchmuskulatur mit der dazugehörenden richtigen Atmung.
Wir empfehlen die Kursteilnahme ab 6-8 Wochen nach der Geburt. Der Kurs kann jederzeit gestartet werden. Bitte eine Voranmeldung unter: 032 675 26 26
Manche Versicherungsmodelle der Krankenkasse übernehmen einen Teil der Kosten. Es ist auch möglich, nach einer privaten Einführung die Rückbildung in der Pilatesgruppe (Di. und Do.) zu absolvieren.
Partner
Athena Fitnesspark
An der gleichen Adresse wie unsere Physiotherapie befindet sich ebenso, das betreute Fitnesscenter Athena-Fitnesspark. In Zusammenarbeit profitierst du nicht nur davon, dass dir ausgebildetes Personal mit professionellen Tipps zur Seite steht sondern auch, von Sonderangeboten der Fitnessabos.
Der Athena-Fitnesspark Recherswil, trägt die Zertifizierung „Fitnessguide – Full time care“.